الجسم النشط يحتاج
عقلًا متعافيًا
من أجل حياة مليئة بالحركة المستمرة، أتقن لحظات السكون لديك.
تعرّف على حالتك الذهنية والبدنية من خلال مؤشر الجاهزية الفريد، الذي يتم إنشاؤه كل صباح استنادًا إلى نومك، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، وتباين معدل ضربات القلب أثناء النوم، وجودة التنفس، ودرجة الحرارة.
الطريقة الأذكى
للبقاء نشيطًا
أحيانًا، أصعب جزء في قيادة حياة نشطة هو مجرد إيجاد الوقت.
يستفيد مدرب زيب™ من قوة الذكاء الاصطناعي لإنشاء خطط تمارين شخصية تتناسب مع جدولك، وأهدافك، وبناءً على مؤشر الجاهزية الخاص بك، حالتك البدنية.
